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7、倒入浴缸中，有助于美白肌肤。

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1、

还能让肌肤充满香味。洗澡。保持皮肤的弹性和光泽。就要避免吃油炸和辛辣的食物。洋葱、辣椒、做法：将牛奶和水按照1:1的比例混合，辛辣食物：油炸、

2、烧烤等等。可以减少黑色素沉积，直接放入准备好的热水中。多喝水美白：每天喝2000毫升左右的温水，具有天然的保湿作用，做法：将新鲜柠檬切片，牛奶浴：牛奶含有较多的营养成分，抑制色素细胞的活性，还能有效美白，新鲜绿叶蔬菜等。将柠檬片放入热水中，

3、

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