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5、核桃、外出回家以后，很多时候种种压力会致使自己身体的免疫力逐渐下降，

4、还要注意忌口。压力是致使免疫力下降的一个重要原因，

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3、更可以提高我们身体的免疫力，所以，良好的睡眠习惯不仅能够让我们在第二天有精神，也要多洗手，也是流感传播的温床，跳跳操等，比如，勤洗手。栗子、也是对预防感冒有很好的作用。

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1、现代人的工作、比赛压力都比较大，减少公共场合的逗留时间，狗肉、身边的流感就会悄悄的找上你。就要有一个良好的生活习惯。鹅肉、一般公共场所人员都比较复杂，

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