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很多号2024-11-26 06:08:09【知识】8人已围观
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接着运球，简述交叉转探肩保护球。步持以右脚做中枢脚为例。球突两膝微屈，动作突破时，简述交叉左脚前脚掌内侧迅速蹬地，步持左脚向右侧前方跨出，球突身体稍右转，动作data-v-3d9236d1>
交叉步持球突破的简述交叉动作方法：
1、左肩向前下压，步持两脚左右开例，球突将球引于右侧，动作中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守 。简述交叉并且需要蹬跨积极，步持
2、球突身体重心降低，持球与胸腹之间。
3、重心向右前方移动。
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