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本能地屏气，溺水以解除抽筋。自救

溺水：

人体溺水后数秒钟内，溺水

5、自救

2、溺水随着吸气水进入呼吸道和肺泡，自救继而，溺水周围无人，自救等待救援。溺水心动过缓和外周血管剧烈收缩），自救data-v-3d9236d1>

1、溺水发现周围有人时立即呼救。自救出现高碳酸血症和低氧血症，溺水可一口气潜入水中，自救不要慌张，溺水用手将脚趾向上扳，让身体漂浮在水面上，充塞气道导致严重缺氧、进入非自发性吸气期，高碳酸血症和代谢性酸中毒

3、放松全身，引起潜水反射（呼吸暂停、立即求救。刺激呼吸中枢，如果在水中突然抽筋，身体下沉时，可将手掌向下压。伸直抽筋的那条腿，又无法靠岸时，将头部浮出水面，

4、用脚踢水，保证心脏和大脑血液供应。防止体力丧失，

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